Träning i fokus

När muskelenergi skapas under tillförsel av syre är det en aerob process. Den är mycket effektiv därför den bildar ganska lite slaggprodukter. När musklerna däremot behöver vara extremt högpresterande kan blodet inte leverera tillräckligt med syre, utan då måste musklerna kortsiktigt lösa,energikrisen genom att bryta ner näringsämne direkt utan hjälp av syre. Då kallas muskelaktiviteten anaerob. 

Varje träningsprogram måste skräddarsys för varje häst och varje ändamål. Kanske tror du att du tränar hästens aeroba system när du i själva verket gör det motsatta, och försätter därmed hästen i en situation med syreskuld istället.

Vill man komponerar ett fungerande träningsprogram måste man anpassa det efter hästen individuella behov och med hänsyn till de möjligheter man själv har. Allroundhäst, dressyrhäst, körhäst, hopphäst, etc. Oavsett vad du och din häst tränar så är det bra med varierande träning och varierande underlag.